OS BENEFÍCIOS DO OVO

                                                                                               

O ovo é um produto

De origem animal

Completo de nutrientes

E proteína essencial

Está contido na clara

Um valor fundamental

A gema é fornecedora

De fonte de vitamina

A,D e a AB12

Que fraqueza elimina

E a do complexo B

Conhecida por colina.

Ela ajuda ao cérebro

Funcionar plenamente

Deixa a memória ativa

De uma forma excelente

Dispensa o esquecimento

Faz lucidez permanente

Quem diz que gema é vilã

Nunca estudou pra saber

A riqueza do organismo

Que ela pode fazer

Quem duvidar faça teste

Cozinhe ovo pra comer

Dispense ovo fritado

Prefira ovo cozido

A gordura saturada

Muito já tem ofendido

Aumenta o LDL

E o intestino doído

O colesterol do ovo

É importante porque

Sintetiza bons hormônios

Que todos precisam ter

As células ficam saudáveis

Na proteção do viver

Portanto gente pratiquem

O ato de comer ovo

Preserve sua saúde

Com um organismo novo

As vantagens são demais

Dão vivacidade ao povo

Autora Helena Bezerra

SONEGAÇÃO DE DIREITOS

Quando a vida se alonga
Até a terceira idade
Perde de tudo a metade
Principalmente o sono
Tem muitos no abandono
Oh meu Deus como padece
A família lhe esquece
É triste a situação
De quem é abandonado
Pra valer só o cartão

Muitos filhos se reúnem
Pra decidir onde bota
Diz eles são idiota
Aqui não dar pra ficar
Vamos logo procurar
Lá manicômio vaga
Se faz um esforço paga
O valor da inscrição
O resto fica empenhado
Pelo valor do cartão

Será a maior limpeza
No dia que internar
Ninguém não vai visitar
Porque é melhor pra gente
Eles já estão demente
Nem sabe quem somos nós
Notícia se quer após
Da sua consumação
Porque tudo é contratado
Pelo valor do cartão

É de praxe acontecer
Na vida de cada idoso
Depois de ficar teimoso
Os parentes se afastando
A comida separando
Vive num quarto isolado
De tanto viver calado
Por ninguém dar atenção
Se torna encarcerado
Pelo o valor do cartão

Na família numerosa
Só fica um pra cuidar
Outros não vão ajudar
Porque não tem o cartão
Morrendo nem o caixão
Pega fazendo favor
O peito cheio de rancor
Queimando no coração
Porque não teve direito
De ficar com o cartão

A ambição é cruel
Causa dor e sofrimento
Veda o conhecimento
Do seu direito entender
Deixa de reconhecer
O que recebeu dos pais
Que não tão podendo mais
Fazer sua doação
Fica do mundo isolado
Valendo só o cartão.

AUTORA HELENA BEZERRA.

INTOLERÂNCIA RELIGIOSA

O nosso país precisa
Combater a intolerância
No âmbito religioso
Elevando a culminância
A humanidade geral
Sair da ignorância

Catequizar as crianças
É um caminho a seguir
Orientando pra vida
É meta pra abolir
Tudo que for preconceito
Amor substituir

A família estruturada
É a base principal
A escola complementa
O ensino essencial
Para instruir a vida
Isso é fundamental

Todas as crianças têm
Direito a educação
Realizar os seus sonhos
Sem cortar a vocação
Se caminhar neste rumo
Não há discriminação

Existem vários fatores
Que nos leva a refletir
Sobre a necessidade
Do poder contribuir
Na formação do sujeito
No viver e no agir

A escola é responsável
Pela aproximação
Da sua comunidade
Usando a educação
Priorizando as famílias
Uma boa relação

Neste caminho passeia
A tolerância o respeito
O perdão a paciência
O dever e o direito
Assim o amor penetra
Excluindo o preconceito

O nosso pai soberano
Aponta pra humanidade
Sua matemática soma
Os números da igualdade
Sem focar religião
Raça cor ou qualidade

É tanta intolerância
Que deve ser tolerada
Em todas as religiões
Dentro do país formada
Com os falsos julgamentos
Por língua infectada

Quando o povo se unir
Formando uma só corrente
E a palavra de Deus
Buscada diariamente
Intolerância cai fora
E a vida fica descente

Autora: HELENA BEZERRA..